親を見送ったあとに必要なこと 49 日までの手続きと心の整理

親を見送った直後は、悲しむ時間もないまま、連絡や手続き、葬儀の相談が次々にやってきます。

「誰に何を連絡すればいいのか」「今日中に必要なことは何か」。

そんな不安の中で、ひとつずつ確認できるように、49 日法要までの流れを時系列でまとめました。

急かすためのリストではありません。

今すぐ必要なことと、少し落ち着いてからでよいことを分けるための、静かな整理メモとして使ってください。

当日（見送った日）

1. 死亡確認・死亡診断書の受け取り

病院で亡くなった場合: 医師が死亡診断書を発行（5,000 円〜数万円）
自宅で亡くなった場合: 警察への連絡が必要（事件性確認のため）
死亡診断書はコピーを 5-10 枚取っておく（各種手続きで使う）

2. 葬儀社への連絡

ご遺体の搬送と保管が必要
病院の霊安室は 2-3 時間しか使えないことが多い
葬儀社未決の場合: 病院の紹介を急いで使うか、「小さなお葬式」「よりそうお葬式」等の電話相談（24 時間対応）

3. 家族・親族への連絡

同居家族 → 兄弟姉妹 → 故人の親 → 親戚 → 友人・職場の順
まずは「亡くなった事実」だけで OK。詳細はあとで。

〜 3 日以内: 通夜・葬儀

4. 葬儀の打ち合わせ

喪主決定（配偶者、長男、長女が一般的）
規模・形式（家族葬・一般葬・直葬）
予算決定（家族葬で 100-150 万、一般葬で 200 万前後）
戒名・宗派の確認

5. 死亡届の提出

7 日以内に役所へ
死亡診断書と一緒に提出
火葬許可証が交付される

6. 通夜・告別式・火葬

一般的に亡くなって 2-3 日後
火葬許可証を火葬場に提出
収骨（骨上げ）後、火葬証明書を受け取る（埋葬時に必要）

〜 14 日以内: 行政手続き

7. 健康保険・年金の手続き

国民健康保険: 14 日以内に喪失届
国民年金: 14 日以内に死亡届
厚生年金: 会社経由で手続き

8. 公共料金・契約の名義変更/解約

電気・ガス・水道
携帯電話
インターネット
NHK
クレジットカード（特に重要、不正利用防止）

9. マイナンバーカード・運転免許証の返納

返納は任意だが、悪用防止のため早めに

〜 1 ヶ月以内: 相続関連の準備

10. 遺言書の確認

公正証書遺言: 公証役場で検索可能
自筆証書遺言: 自宅・銀行貸金庫を確認
遺言書がある場合は家庭裁判所での検認が必要（法務局保管以外）

11. 相続人の確定

戸籍謄本を取り寄せ（出生から死亡まで全て）
法定相続情報証明制度を使うと便利

12. 遺産の把握

預貯金: 銀行に死亡通知 → 残高証明
不動産: 登記簿確認
株式・投資信託
生命保険
借金・ローン（マイナス資産も含む）

⚠️ 3 ヶ月以内に「相続放棄」の判断が必要。借金が多ければ放棄も選択肢。

〜 49 日: 法要と納骨

13. 初七日・35 日・49 日法要

最近は初七日を葬儀当日に繰り上げが一般的
49 日法要で「忌明け」（喪中の終わり）
親族・近しい友人を招く（食事会あり）

14. 納骨

49 日法要に合わせるケースが多い
お墓・納骨堂・永代供養・手元供養から選択
お墓がない場合は、急がず「百か日法要」「一周忌」までにでも OK

15. 香典返し

49 日後、忌明け挨拶状とともに送る
金額の半返しが一般的（半返し or 1/3 返し）

それ以降の長期スケジュール

時期	やること
〜 3 ヶ月	相続放棄の判断期限
〜 4 ヶ月	故人の所得税準確定申告
〜 10 ヶ月	相続税の申告・納付
〜 1 年	一周忌法要（喪中の正式終了）
〜 3 年	三回忌法要

「全部やらなきゃ」と思わなくて大丈夫です

ここまで読んで、「こんなにあるの」と圧倒されたかもしれません。

でも、すべてを完璧にやらなくて大丈夫です。

行政手続きと相続は期限があるので優先
法要や香典返しは地域・宗派で柔軟に
遺品整理は、49 日後にゆっくり始めても遅くない

そして、忘れがちですが ──

「自分の心が疲れている」ことを認めてください。

役所と病院と葬儀社をはしごし、親戚から電話を受け、夜は遺品の整理。

これは、誰にとっても負担の大きい時間です。

1 週間に 1 日は、何もしない日を作ってもいいのです。

「形」より「気持ち」

49 日が終わると、故人を「身近に感じ続ける」ための場所が必要になります。

仏壇を置けるなら仏壇でいい。

置けないなら、写真と小さなお花だけでも。

そして近年は、手元供養という選択肢も広がっています。

てのひらおはかは、リビングの本棚や寝室の机に置ける「手のひらサイズの小さなお墓」。

故人を毎日身近に感じ続けるための、新しい供養のかたちです。

「きちんと供養できているのか」── そんな不安を抱えている方に、もうひとつの選択肢として知っていただければ嬉しいです。

まとめ

親を見送ったあとの 49 日は、心も体も追いつかないまま過ぎていきます。

だからこそ、今すぐ必要なことだけを、1 つずつ確認していければ十分です。

この整理メモをスマホにブックマークして、迷った時に戻ってきてください。

そして、ご自身の心と体を、何より大切にしてくださいね。

親を見送ったあとに必要なこと｜49日までの手続きと心の整理